ヤバい!成功と幸せの探求ブログへようこそ♫
僕はカウンセラーに近い仕事もしているので、
心身の健康を害していて生きづらい毎日を送っている
人が少なくないことを知っています。
僕自身も２０代の頃、一度適応障害になったこともありました。
あれから色々心理学も勉強して、
いま大事にしていることが２つあります。
１つは呼吸で、２つめが睡眠です。
どんなに体力的にきつくても、
どんなに精神的に落ち込むことがあっても、
睡眠の質が高ければ、精神疾患などには至らない。
そして最近とても感じるのが、
枕が悪いとホントに寝づらいし疲れも取れなかったりする。
もし、最近ちょっと元気ない人や、
睡眠の質が良くないなっていう方は、
枕を変えることをお勧めします。
また、自分で買うのはなかなかできない
っていう人も多いので、プレゼントに喜ばれるかも♫
今年のクリスマスプレゼントにいかがでしょうか？
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何これ？安すぎるそのわけは？？
しかも社会貢献になるって？？
